Cerita Menyapih 2, What Happened to My Body

Selama ini kalau cerita soal menyapih, biasanya fokus ke si anak yah. Termasuk cerita menyapih saya sebelum ini.

Tapi, makin kesini, makin berasa efek berhenti nyusuin ke diri saya sendiri, both mentally and physically.

Ngomongin yang mental atau psikis dulu ya. Ngerasa sedih itu pasti. Dulu santai aja kalau pergi karena tinggal buka baju (duh konotasinya negatif amat yak). Enggak perlu bawa susu, beli susu, botol dan perintilannya.

Di Bandara Ahmad Yani, Semarang.

Sekarang, saya selalu bawa botol 1 dan susu UHT yang 250 ml. Masih berysukur sih karena Zedd enggak masalah minum susu suhu ruangan. Jadi enggak perlu termos atau pemanas.

Masih ke perubahan mental, saya mulai unfollow toko-toko baju menyusui di IG. Lha, buat apa? Malah bikin inget... (belum move on ceritanya). Satu persatu yang muncul di feed saya, saya unfollow dengan berat hati. Nanti waktu Zedd punya adik, (amin) saya  akal follow lagi.

Sekarang masuk nursing room juga rada sedih gimanaaaaa gitu. Dulu masuk buat nyusuin dan ganti popok, sekarang cuma ganti popo doank. Apalagi tiap masuk, pasti liat orang nyusuin kan.

Nah, ke fisik ini lumayan banyak perubahan setelah berhenti nyusuin. Pertama masalah payudara saya. Dari jaman sekolah dulu, payudara saya ini selalu sakit. Seperti kalau mau menstruasi. Tapi saya ngerasain ini sepanjang waktu. Cuma kalau mau mens, bisa lebih sakit lagi.

Karena Mbah Putri saya meninggal karena kanker payudara, dari SMA saya udah rutin ngecek ke beberapa tempat dan enggak pernah dapat jawaban, kenapa PD saya ini sakit/kenceng/ngilu terus.

Lha sejak hamil, lairan, nyusuin, PD saya ini enggak sakit lagi. Ya nyusuin emang sakit, tapi sakit luarnya. Beda kan ya sama PD sakit pas mau mens.

Ternyata rasa sakit ini balik lagi setelah saya berhenti nyusuin. Walah-walah...

Perubahan fisik kedua, apalagi kalau bukan... BERAT BADAN!!! Dari dulu saya tipe yang males olahraga tapi lumayan menjaga porsi makan.

Semenjak hamil di tahun 2014, praktis saya enggak jaga makan dong. Apalagi waktu itu dokter bilang berat badan bayi kurang, saya jadi makin semangat makan.

Sekarang 2017, jadi udah 3 tahun saya blas enggak jaga makan. Setelah stop menyusui sama sekali, keliatan banget berat badan saya nambah. Walaupun enggak ada timbangan, jeans dan baju enggak mungkin bohong kan? Sekarang saya mulai ngurangin makan dan itu susaaaaah banget. Lha gimana, 3 tahun lho bebas makan.

Sejak bebas nyusuin, saya pun bebas eksim. Entah kenapa, sejak lahiran dan lancar nyusuin, saya kena eksim. Lumayan parah dan menguras tenaga+dompet. Tapi alhamdulilah, semakin Zedd ngurangin nyusunya, eksim saya perlahan hilang.

Tangan kayak melepuh. Kena apapun sakit, air, telon, sabun, tisu basah. 

Yah, mau eksim separah apapun, emang enggak akan ngalahin nikmatnya menyusui sih. Lucu ya? Saya dulu benci banget nyusui, karena sakit yang luar biasa. Tapi sekalinya bisa, malah susah buat move on.

That's a wrap. Kalau diinget lagi, awal-awal menyusui itu rookie banget dan endingnya menyenangkan banget. Moga-moga waktu adeknya Zedd akan lebih lancar. Jadi dari awal udah happy. Amin.

Cerita Menyapih yang Enggak Seru

Just realized that I never really talk about weaning. Abis, ceritanya enggak seru. Saya juga agak kaget, setelah drama menyusui yang panjang, saya kira akan ada drama berhenti menyusui. I was wrong.

Sedikit flashback, I was exclusively breastfeeding Zedd for 6 months dan saya lanjutkan sampai semampu saya. Nah, ada yang salah kaprah soal asi eksklusif 6 bulan ini. Atau memang ada 2 'aliran' lah. Saya dulu mikir asi eksklusif itu definisinya anak cuma boleh dikasi susu ASI dan bukan susu formula atau susu lainnya.

Ternyata maksud eksklusif 6 bulan itu, ya selama 6 bulan cuma asi tok. Abis itu anak dikasih MPASI. Di masa ini, udah enggak eksklusif lagi. Hal ini kadang bikin saya miskom waktu imunisasi di posyandu. Waktu saya bilang asi eksklusif di usia 8 bulan, bidan mastiin lagi, "jadi cuma asi aja? Belum makanan lain?" Jelasnya di artikel ini.

Susu Zedd tetap ASI sampai usia 10-11 bulan. Waktu itu saya mulai kerja dan Zedd mulai ditambah susu formula karena ASIP (asi perah) saya enggak cukup. Dari awal, saya emang bukan tipe ibu ber-ASI banyak, atau pompanya yang kurang manteb, I don't know. Yang jelas dari dulu kalau dipompa emang enggak pernah banyak. Tapi karena saya waktu itu stay-at-home-mom, ya nyusuin langsung dan somehow cukup.

Jadi fakta ASI selalu cukup (kalau nyusuin langsung) itu emang bener. Tapi kalau dipompa, lain lagi ceritanya, at least for me.

Anyway, saya enggak nganggap Zedd 'kena' sufor. In my opinion, Zedd tetep ASI dan konsumsi MPASI yang di dalamnya ada sufornya. Ya kan? Hehehehe...

Oiya, Zedd tetap nyusu saya terus kalau saya pulang kantor dan tetap minum ASIP sekitar 100-200 ml/hari. Tiap hari dia konsumsi 1-1,2 liter susu. Jadi sisanya dari sufor. Di usia 12 bulan, sufor saya ganti susu uht merk Ultra. 

Nah, setelah flashback yang panjang, saya mulai cerita menyapihnya. Saya sebenarnya belum niat nyapih Zedd sebelum 2 tahun. Tapi kondisinya ternyata enggak ideal.

Waktu usia Zedd sekitar 14 bulan, Popo kena cacar. Waduh! Mana saya juga belum pernah kena cacar lagi. Takut Zedd ketularan dan kebetulan ada Yang Uti and Yang Kung, Zedd ngungsi ke unit apartemen sewaan eyang selama seminggu. Zedd bobo sama eyang, sementara saya ngurus popo sambil jaga kondisi biar enggak ketularan.

Kata Uti sih, awalnya agak susah, tapi dia cuma nangis dikit terus tidur. Wah, no drama? Apa karena saya enggak ada disitu, jadi dia tau percuma juga nangis-nangis. Untungnya Zedd enggak minta nenen eyang. Cause I heard that kind of story. 

Habis Popo sembuh, ya semua balik normal, tetep minta nenen. Tapi saya perhatiin, slowly but sure, Zedd mulai bisa tidur tanpa nenen. Awalnya jarang, tapi makin lama makin sering. Dalam seminggu, ada 2-3x dia bisa tidur setelah nyusu dari botol. Itu usia sekitar 15-16 bulan.

At that time, saya sebenernya sadar, Zedd udah siap disapih. Tapi, kayak banyak cerita, saya yang enggak siap Zedd berhenti nyusu. 

Sampai bulan Mei lalu, waktu Zedd usia 19 bulan, saya dapat tanda lagi. Payudara saya udah lamaaaaaaa enggak pernah 'kenceng.' Dulu walaupun dipompa dikit, tapi tetep kenceng. Awalnya tiap 3 jam, mundur jadi seharian. Dan akhir-akhir ini, enggak lagi. Padahal Zedd masih nenen rutin, apalagi kalau weekend. Terus saya iseng pencet, eh enggak keluar apa-apa. 

It forces me to admit, Zedd udah enggak butuh ASI saya lagi (karena ASI kan based on supply and demand), dia cuma ngempeng.  And it's time to stop. Mulai dari situ, di usia 19 bulan, saya bener-bener stop nyusuin. Sedih sih. Tapi harus realistis. Saya enggak mau Zedd kelamaan ngempeng saya sampai gede. 

Zedd udah di Jogja 2 minggu dan alhamdulilah aman-aman aja. Dia bisa bobo tanpa nenen. Mungkin ini namanya self-weaning.

Saya sendiri masih agak sedih dan belum mau move on. Buktinya saya masih selalu belu baju nyusuin dengan dalih, jaga-jaga kalau kepepet dia rewel dan butuh nyusu. But it's been a hell of journey and I am so so happy to breastfeed my baby exclusively for the 6 months and continue for the next 13 months.

Bye bye breastfeeding... :(