Cerita GTM Anak-Anak karena Pindah Negara

Setelah jadi ibu selama 5 tahun dari 2 anak, Zedd (5) dan Elle (2), GTM alias gerakan tutup mulut sebenernya bukan hal asing ya. Every once in a while pasti ada lah fase anak-anak GTM. Alasannya juga macem-macem, ya tumbuh gigi, ya radang tenggorokan, atau ketika eksperimen masakan saya gagal.

Saya sendiri udah punya beberapa trik dan tips yang selama ini cukup berhasil. Triknya cukup sederhana kok, 

• Ajak anak-anak turun ke playground atau mall.

Apartemen kami di Jakarta cukup sempit. Pas anak-anak GTM, biasanya saya ajak mereka main di playground atau mall di bawah apartemen. Walaupun makan sambil jalan/main itu enggak ideal, sesekali pas GTM enggak apa-apa lah ya.

• Stok makanan favorit anak-anak

Layaknya tinggal di komplek, apartemen kami ini juga banyak banget tetangga jualan. Beberapa diantaranya itu favorit anak-anak, seperti nugget homemade atau spaghetti brûlée. 

Sayangnya tips dan trik andalan saya ini enggak berguna di kondisi saat ini, karena kami sekeluarga baru pindah ke Belanda. Huks. 

Di negara kincir angin ini, kami tinggal di kota kecil dan enggak ada mall. Boro-boro mall, stasiun kereta aja enggak ada. Masih lebih accessible Citayeum ya, hahaha... 

Jadi tips pertama enggak bisa lagi dijalankan. Ada sih taman di sini, tapi kami pindah di bulan November dan suhu mulai dingin, anak-anak justru enggak selera makan karena kedinginan. Oh iya, kami juga masih harus karantina mandiri 10 hari karena pandemi. Tips kedua juga enggak bisa. Enggak ada tetangga yang jualan. Huhuhu... 

Di hari-hari awal, saya udah mulai senewen. Saya cuma punya roti tawar dan sereal. Dua sarapan favorit anak-anak. Eh, mereka enggak doyan dong. Pas saya coba, ternyata selainya lebih asam daripada selai di Indonesia. Serealnya pun pahit, enggak manis. Wah, makin pusing saya. 

Saya paham kalo anak GTM itu biasa. Tapi GTM setelah kami terbang 14 jam di pesawat waktu pandemi Covid-19, itu bikin deg-degan parah. Imunitas anak-anak enggak boleh turun dan salah satu cara jaga imunitas ya dengan memastikan asupan nutrisinya cukup.

Kalo udah mentok gini, saya telpon Eyang Uti-nya anak-anak buat curhat sambil minta masukan. Ngobrol sama Uti selalu bikin saya lebih tenang dan bisa mikir lebih jernih. Menurut beliau saya nya jangan stres, sekarang fokus aja apa yang bisa masuk ke mulut mereka. Toh mereka kan anak-anak, jangan disamakan porsinya sama orang dewasa. 

Iya juga, ya. Kok ya saya enggak kepikir soal ini? Akhirnya saya cari artikel soal porsi ideal makan anak dan bahan makanan apa yang bisa meningkatkan imunitas.Strateginya adalah fokus ke kualitas daripada kuantitas. Biasanya saya langsung masuk ke website nya The Asian Parent Indonesia, biar lebih cepet. Soalnya kalo cari langsung dari Google, saya masih harus nyeleksi website-websitenya, ribet. Belum lagi kalo masuk portal berita yang artikel pendek pendek tapi harus klik klik terus. Yang pasti-pasti aja lah. 

Keputusan saya tepat, saya menemukan artikel tentang porsi makan balita di sini:

https://id.theasianparent.com/porsi-makanan-anak-balita-yang-cukup-untuk-tumbuh-kembangnya

Ternyata porsinya enggak sebanyak yang saya pikirin. Untuk satu kali makan cukup 2-5 sendok makan nasi atau 1 lembar roti. Karena anak-anak masih adaptasi tempat dan cuaca baru, saya pake standar yang bawah aja. Kalau mereka mau 2-3 sendok makan, ya udah cukup. 

Untuk buah, 1/4 apel ternyata cukup atau standar minimal buat sekali makan. Enggak seberat yang saya kira, 1 apel utuh. Hahaha...

Mulut belepotan yang bikin happy. Walaupun baju kotor, yang penting nutrisi cukup.

Ada juga porsi buat susu yang alhamdulilah anak-anak doyan setelah minggu kedua. Di minggu pertama, mereka agak males karena biasa minum susu berasa kayak susu coklat atau susu stroberi. Surprisingly, itu susah dicari di sini. Susunya cenderung putih semua. Jadi asupan susu Insya Allah cukup, karena takarannya 125 ml.

Zedd juga semangat makan. Sama-sama berjuang di tempat baru ini ya, Nak,

Protein susah nakar gram-gramannya, tapi patokan saya di telur, karena anak-anak doyan telur. Balita ternyata butuh 1/2 - 1 butir telur buat 1 HARI. Wah, ternyata not bad ya. Kirain 1 kali makan harus ada protein 1 telor selama ini. 

Of course makin banyak makin bagus ya. Cuma di kondisi GTM gini, saya fokus ke yang minimal-minimal dulu aja. 

Walaupun kuantitas makanan mungkin minim, saya juga fokus ke kualitas bahan makanan yang emang bernutrisi dan bagus buat imunitas. Semuanya ada di artikel ini:

https://id.theasianparent.com/meningkatkan-imunitas

Alhamdulilah banyak bahan di artikel itu yang ada di sini, kayak keju, bayam, jahe, oats, alpukat, pisang, minyak zaitun. Harganya pun ada yang lebih lebih murah daripada di Indonesia, terutama keju dan olive oil.

Oats + madu lokal + chia seed. Tambah kismis buat manisnya. Alhamdulilah doyan. 

——

Sekarang sudah hampir 2 bulan kami di sini. Alhamdulilah anak-anak mulai bisa adaptasi. Mereka sudah mau makan selai asem itu dan susu putih plain. Mereka juga doyan banget sama oats. Kami juga sudah menemukan beras yang pas. Saya pernah coba kasi mereka roti dan pasta sehari penuh, malemnya Zedd minta nasi, hahaha...

Buah juga mereka mau makan, walaupun beda dari yang di Indonesia. Biasanya makan kelengkeng, melon, atau mangga, di sini jadi banyak apel dan anggur. Khusus buat Zedd, dia dipaksa makan buah juga sama sekolahnya, karena bekal sekolah hanya boleh buah. Hahahaha,,, blessings in disguise. 

Bekal Zedd di hari terakhir sekolah, sebelum lockdown.

Alhamdulilah juga sampai sekarang kami sehat.

Itulah sedikit cerita saya soal GTM. Pasti berat, apalagi pas pandemi gini. Saran saya, don’t be too hard on ourselves. Banyak baca, belajar dan berdoa. Apalagi zaman sekarang, banyak ilmu parenting yang gampang didapat. Tentunya dari website parenting yang terpercaya, ya. Kayak Asian Parent. 

Yang mau ceki ceki atau cari inpirasi juga, ini webnya The Asian Parents ya.

https://id.theasianparent.com

Stay safe and healthy everyone!!

Pengalaman Terbang ke Belanda saat Covid-19

Pergi ke Eropa adalah salah satu bucket list saya. Tapi saya enggak pernah menyangka perginya bakal pas pandemi

Covid-19 dan bawa 2 anak kecil, tanpa bantuan suami atau orang tua. 

Padahal selama pandemi ini, saya termasuk yang takut naik pesawat. Bolak balik Jogja-Jakarta dijabanin pake mobil, bahkan naik kereta juga takut. Tapi yakali ke Eropa naik mobil. Akhirnya ya naik pesawat, banyak-banyak baca doa dan ikhtiar.

Awalnya saya mau terbang dibantu Eyang Uti dan Eyang Kakung. Qadarullah, pandemi datang dan visa turis untuk merrka enggak ada. Terpaksa saya dan anak-anak berangkat sendiri pake visa tinggal sementara. 

Jadi kami terbang ke Belanda tanggal 29 Oktober 2020, pas long weekend. Ketika jalur Cikampek macet, Bandara Soetta ternyata kosong. 

Buat terbang ke luar negeri ini ternyata tidak seribet yang saya bayangkan. Apalagi pas baca story salah satu celebgram yang liburan ke Bali, ribetan ke Bali kayaknya. Ini yang saya siapin buat 14 jam penerbangan.

1. Rapid Test

Sebelumnya saya udah nanya ke pihak airline, Garuda Indonesia. Apa aja yang harus saya bawa. Katanya tergantung negara tujuan. Belanda sendiri enggak pakai syarat apa-apa. Cuma isi formulir kesehatan dari website imigrasi mereka. Tapi buat jaga-jaga, saya rapid test dulu di JIH Jogja. 

Rapid ini akhirnya diminta sama mbak counter check-in. Tapi enggak antre, karena terminal internasional kali ya? Waktu saya tanya mbaknya, katanya emang Belanda enggak minta, cuma kayaknya mbaknya pengen liat aja? 🤣

1. Visa

Visa turis ke Eropa belum dibuka. Saya tetap bisa berangkat karena pake visa non-turis. Di sini, kalo enggak salah, saya itu masuk kategori reunion karena mau nyusul suami. 

Dari yang saya denger, Belanda atau Eropa (?) concern banget sama reunion gini. Jadi visa saya lolos tanpa masalah. No interview whatsoever. Cuma kumpulin berkas trus nunggu. Ada sedikit drama di sana sini, tapi pihak Imigrasi dan Kedutaan Belanda baek - baek dan bantuin selesin beberapa masalah teknis. Alhamdulilah Popo milih negara yang tepat buat sekolah. 

1. Formulir Kesehatan

Tinggal print dari website imigrasi Belanda dan diisi di pesawat. Ternyata di atas juga dikasih sama pramugarinya. In-case yang enggak pada ngeprint kali ya.

1. Masker Dobel-Dobel

Udah jelas lah ya. Walaupun pas di atas akhirnya enggak full 14 jam pakai masker, karena saya justru sesak nafas, dan anak-anak juga saya lepas pas tidur karena takut mereka sesak nafas. 

Saya enggak pakai face shield karena menurut saya enggak ada gunanya. Ini setelah saya baca-baca artikel soal face shield ini. Ini artikelnya, but just simple google search will do.

https://www.bbc.com/future/article/20200806-are-face-shields-effective-against-covid-19

https://www.livescience.com/face-shield-visualization-covid-19-spread.html

1. Young Living

Saya bukan tipe yang percaya sama essential oil atau tipe pengobatan alternatif. But Covid made me turn to YL as an effort.

Saya bawa Immunity Bomb roll yang diresepin Sinta. Saya juga bawa oil eucalyptus buat dihirup-hirup.

1. Pilih Garuda Indonesia

Karena penerbangannya langsung CGK-AMS. Harapannya mengurangi kerepotan (bawa balita 2 coi) dan mengurangi kontak sama orang-orang juga. 

——

Alhamdulilah perjalanannya lancar. Turbulance mayan di atas India. Tapi begitu masuk Rusia, makin tenang sampe landing.

Anak-anak enggak rewel sampe kira-kira 1 jam sebelum landing. Jadi detik-detik saya landing di Eropa buat pertama kali, enggak kerasa. Karena saya lagi repot megangin Elle yang udah rewel 14 jam di pesawat. 

Landing mulus, alhamdulilah akhirnya nyampe Eropa juga. 😭😭😭

Drama selanjutnya adalah Zedd yang enggak mau pipis sebelum landing. Saya juga oon, percaya lagi kalo dia bisa nahan. Padahal dari turun pesawat sampe toilet itu jauuuhhh... 

Beneran dong, Zedd kebelet pipis pas antri imigrasi. Untung mbaknya imigrasi enggak nanya macem-macem. Langsung lewat aja. Trus kami lari ke toilet. Masih bawa paspor di tangan. Masuk toilet, paspor jatuh di lantai, untung enggak masuk closet. Trus Zedd pipis aman, untung enggak kecer kena paspor di lantai. 

Alhamdulilah alhamdulilah alhamdulilah.

Tinggal 1 masalah kecil, angkat 3 koper dengan berat rata-rata 25-30 kg ke atas trolley. Akhirnya Zedd bantu dorong 1 koper, saya bawa trolley isi 2 koper + 2 carry on. Elle jalan kaki. Akhirnya saya dorong troller sambil manggil-manggil mereka biar enggak keluar jalur. Kayak gembala bebek? Hahahahaha...

Begitu keluar pintu. Alhamdulilah Popo udah sampe. Karena roaming HP saya enggak bisa. Kalo dia enggak ada, udah enggak tahu lagi mau gimana.

Kami naik mobil sewaan ke Wageningen, kota tempat Popo sekolah, buat lanjut isolasi mandiri 10 hari. 

Enggak ada rapid atau swab, keluar airport ya keluar aja. Formulir kesehatan dikasih ke Mbak Imigrasi dan enggak ditanya apa-apa lagi. 

Santuy ya?

Padahal masuk Indo aja ribet banget menurut cerita salah satu travel blogger yang baru pulang dari Turki.

Entah karena kita dijajah Belanda, trus santuy nya nurun? Atau simply ini cara Allah SWT melancarkan perjalanan saya? Wallahualam. 

Dokumentasi keribetan saya ada di highlight IG @nadiasarasati, ya. In case ada yang kepo. Mungkin enggak lengkap karena saya rekam sendirian, semampu saya. Hahahahaha...